科學(xué)運動有利于健康，降低由運動引起的不良事件發(fā)生。心肺運動試驗可以指導(dǎo)我們的合理運動，幫忙制定個體化運動處方，提高運動的安全系數(shù)。

心肺運動試驗是一種無創(chuàng)檢查，受試者只需做踏車運動，一般需要15～20分鐘。在踏車運動過程中，對受試者的血壓、心電圖、血氧飽和度、呼吸頻率、潮氣量、攝氧量等生理參數(shù)的實時連續(xù)的監(jiān)測，可分析心肺等系統(tǒng)的最大儲備功能，從而指導(dǎo)我們的運動量，降低運動風(fēng)險。